这五种食物一吃就胖 减肥MM一定不能碰

油条
刚炸出来的油条，虽然非常美味，但其脂肪的含量也非常高。每根油条大约有220卡路里的热量，所以减肥的MM最好少吃或者是不吃油条。

加糖鲜榨橙汁
很多MM都以为与汽水相比，喝加糖橙汁不仅美味，还对身体有益，所以平常会多喝加糖鲜榨橙汁。虽然橙汁比汽水有益，但若是看热量的话，加糖的橙汁的热量可是比汽水的还高，而且糖分也不少。其实就算是纯鲜橙汁，一杯也有150卡路里的热量，所以最好还是吃原只水果。

烤肉肠
肉肠不仅脂肪含量高，钠质的含量也非常高，而且还含有X盐，若是多吃的话会有致癌的危险。特别是上班族的人，就经常吃肉肠，若是以油煎的方式烹饪的话，其脂肪的含量就会更高。有些人还喜欢吃烤肉肠，烤得焦黄的时候非常美味，但这时致癌物的含量就会增加。

方便面
很多人都喜欢吃方便面，其不但方便快捷，还非常美味。但减肥的MM必须要知道，方便面的脂肪高，汤粉味精含量也非常高，所以还是少吃点好。若是真想吃的话，可以选择那些不经油炸的方便米粉、通心粉等食物，可防止过多热量的摄入。

薯条
薯条其本身脂肪的含量是非常低的，但一经油炸，薯条便是高热量的食物，成为一吃就胖的食物之一。一小包的薯条就含有220卡路里及12克的脂肪，其热量就等于一个汉堡包，所以尽量少吃肯德基或者是麦当劳的食物。