多吃五种蔬菜可以让妈妈增加奶水哦~

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多吃五种蔬菜可以让妈妈增加奶水哦~

1.莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳)
2.黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤)
3.黄豆芽(含大量蛋白质、维C等)
4.海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量)
5.莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多)

saga613 · 发表于 2013-1-22 10:47

好贴必须顶啊

阿里买鞋 · 发表于 2013-1-22 10:57

wwl66666 · 发表于 2013-1-24 12:50