冷冷 发表于 2012-6-14 13:38

六月不减肥，7月8月徒伤悲

本帖最后由 冷冷 于 2012-6-14 13:42 编辑

减肥对于女人来说是恒久不变的话题，特别是夏天的来临就更是想要冬天积攒出来的肥肉统统不见。这里就给大家介绍一款减肥菜。
材料：紫甘蓝1/4 个 小黄瓜1根卷心菜1/4个 红甜椒1个

调味料：蒜末2大匙绿芥末2小匙米醋2大匙生抽3大匙砂糖1小匙香油1大匙   盐适量

1.红甜椒洗净去籽，切成小块儿备用
2.黄瓜切块
3、卷心菜菜，紫甘蓝洗净，撕成小块儿（最好取叶子的部分，根部太硬的不要）
4.准备一盆冰水，把切好的蔬菜放进冰水里浸泡15分钟以上。
5.蒜切成末，放入芥末
6.加入所有调味料搅拌均匀。这个调味料，酸辣爽口，辣来自于芥末不会像辣椒那样过于辣的不舒服，吃完之后是非常通透的感觉。很舒服。


图片是网上偷的，我做的时候没拍照，样子和这个差不多。。
说实话我只吃了一次。所以还没有效果。。而且这个菜也做给家里面那位大肚子同学吃的。先坚持一段时间看再给大家报告成效。
不想减肥的可以做个凉菜吃。解解平时吃肉的腻。。

wjggjw 发表于 2012-6-15 09:34

{:3_111:}微胖界的胖小子路过·····

7月7日 发表于 2012-6-15 10:16

{:3_111:}

冷冷 发表于 2012-6-15 14:30

自由岛成人用品 发表于 2012-6-15 00:05 static/image/common/back.gif
肥胖的问题真这么严重吗？

夏天嘛，也是为了穿衣服好看。。

就是爱飙车 发表于 2012-6-16 00:03

六月我媳妇生娃娃，减不了{:3_107:}

ffw2008ab 发表于 2012-6-16 03:44

看上去就不好吃

darlings1 发表于 2012-6-16 22:28

http://club.yninfo.com/static/image/smiley/default/cry.gif减肥是女人一辈子的事业

冷冷 发表于 2012-6-18 09:57

ffw2008ab 发表于 2012-6-16 03:44 static/image/common/back.gif
看上去就不好吃

味道么就仁者见仁智者见智，按照中国人的口味来说倒是估计有些人吃不惯。

冷冷 发表于 2012-6-18 09:58

就是爱飙车 发表于 2012-6-16 00:03 static/image/common/back.gif
六月我媳妇生娃娃，减不了

恭喜啊。。要当爹了。。

dcy361228 发表于 2012-6-19 12:34

可以把芥末换成沙拉酱或千岛酱，也可以的。
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