ivylkl 发表于 2025-5-15 13:52

PZLL代餐奶昔转让

liweiao 发表于 2025-5-16 09:29

管住嘴和迈开腿这句话有中听，健身房3年多一两肉都没有减下来，后来每天吃一顿，半个月掉了6公斤

叫兽 发表于 2025-5-16 09:39

liweiao 发表于 2025-5-16 09:29
管住嘴和迈开腿这句话有中听，健身房3年多一两肉都没有减下来，后来每天吃一顿，半个月掉了6公斤 ...

每天吃一顿是吃喃？中午吃？

liweiao 发表于 2025-5-17 10:57

叫兽 发表于 2025-5-16 09:39
每天吃一顿是吃喃？中午吃？

嗯，开始早点一个馒头，中午饭吃包谷1包大点呢，晚饭先吃个水果然后吃素菜。过几天适应了再接着减，现在基本只吃一顿了。不过自己呢身体量力而行噶
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