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红枣
红枣对于女人是养颜减肥的最佳食品，里面有超丰富的蛋白质，有痛经问题的妹纸，可以把它和红糖一起煮来喝，立马能缓解痛经问题。而且红枣还有加速肠道蠕动的作用，排毒效果也是一流哦！
芹菜 芹菜的热量要低，而且我们身体要消化芹菜所用的热量比它自己本身的热量还要高，里面丰富的膳食纤维能大把大把的挂掉你肠道上多余的脂肪，所以你吃再多也不会胖。
冬瓜 冬瓜是几乎不含脂肪的，而且它里面独特的丙醇二酸还能阻止脂肪的生成，更赞的是冬瓜能促进我们的新陈代谢，一般有水肿的妹纸，记得要多吃冬瓜哦！
绿豆芽 绿豆芽治疗便秘的效果特别好，因为丰富的维生素能大大加快肠胃的蠕动。而且绿豆芽的维生素C的含量也很高，能加快脂肪的燃烧。
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