爱美的MM必学，5款美颜甜汤让你肌肤水汪汪
冬季到了之后，MM们的皮肤是不是觉得很干燥？怎么喝水都觉得不够。这时候，MM们需要的不只是补水，还需要好好滋补一下哦！下面，就来看看我今天为大家带来的几款美颜甜汤，让你水润整个冬季~~紫薯羹http://img2.tbcdn.cn/tfscom/T1zOUyXjRdXXXXXXXX_620x10000.jpg原料：紫薯、温开水适量、原味炼乳
做法
1、紫薯削皮后切成大片，用蒸锅蒸熟，蒸十五分钟后用筷子叉一下，轻松的穿透就可以停火了。
2、把紫薯放到搅拌机里，里面兑上适量的温开水，打成细细的泥。
3、以中心为原点向外挤炼乳。
4、用牙签或者带尖的竹签在紫薯羹上画个“米”字。
百合糖梨银耳汤
http://img2.tbcdn.cn/tfscom/T1mNP9Xi8kXXXXXXXX_620x10000.jpg原料：干银耳3-4朵，罗汉果1个，百合1头，糖梨1个，冰糖适量。
做法
1、准备好原料，百合去老皮洗净备用。银耳用水泡发备用。
2、锅中加入约2升的清水，放入泡发的银耳。糖梨切滚刀块入锅中。
3、罗汉果用刀背敲开。
4、剥掉壳子，取出果肉切半。果壳也是可以泡水的呦。
5、开锅后转小火放入罗汉果一起煮。我把果肉切掉一半，这样捞出的时候比较好找。
6、盖上盖子小火煮约半小时左右，见水煮掉1/3左右即可关火。关火后百合和冰糖即可。
杏仁芒果炖银耳
http://img3.tbcdn.cn/tfscom/T1nnohXbphXXXXXXXX_620x10000.jpg材料：芒果两个，泡发的银耳一个，杏仁5克，冰糖适量，米酒汁适量。
做法
1、杏仁放入一个小碗中加入少许清水。
2、放入微波炉高火2分钟，把水倒掉去除杏仁的苦涩味。
3、锅中加入少许清水放入冰糖和杏仁煮至冰糖融化关火。
4、炖盅放入撕成小块的银耳。
5、再把芒果去皮切小块。
6、把芒果放入炖盅加入煮好的冰糖杏仁水，加至8分满。
7、再加入米酒汁至炖盅满盖上盖子。
8、蒸锅上汽放入炖盅隔水蒸至30分钟即好。
木瓜银耳薏米羹
http://img2.tbcdn.cn/tfscom/T15UkhXn8hXXXXXXXX_620x10000.jpg原料：木瓜半个，薏米50克，干银耳1朵，冰糖。
做法
1、薏米洗净后，用清水浸泡2小时；干银耳用清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滚刀块。
2、将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米、银耳软烂。
3、将切块的木瓜放入，继续炖约15分钟即可。
小贴士
木瓜的香气浸入汤中，有淡淡的甜香，若喜欢甜味，可在放木瓜时加入适量冰糖。
甘蔗红枣桂圆甜汤
http://img1.tbcdn.cn/tfscom/T1zngxXnXdXXXXXXXX_620x10000.jpg原料:甘蔗 红枣 桂圆肉 冰糖
做法
1、将桂圆肉、红枣用清水泡一泡，待变软后将红枣去核切小块。桂圆肉冲洗掉杂质，撕成小块。
2、甘蔗切小段。
3、将甘蔗段、红枣肉、桂圆放入干净的锅子里。
4、加水没过所有食材，煮开后转小火继续煮20分钟左右，加入适量冰糖调味即可。
{:3_102:}哇噢 {:3_102:}{:3_102:} 高人啊，真是好东西啊！！
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